Autor: Consol Rodríguez

Rawsagna energética del mar

Entre olas de maravilla y kombu, bancos de girasol y coco, campos de laurel y tomates, playas de palmeras y pinos. Canto para sirenas: rawsagna energética del mar. Tiempo de preparación: 10 min. Tiempo de cocción: no necesita. Listo en: 48 h. Para 2 personas Ingredientes Para las tiras de maravilla y kombu 2 ó 3 tiras de alga kombu fresca […]

Nutri–ensalada del equinoccio

Equinoccio: noche igual al día. Ya cambió la luz, dorado–cúrcuma, y ya llegan los primeros frutos de primavera. Los últimos frutos de invierno como un eco se mezclan en el plato con frutas nuevas. No hay tiempo que perder: nutri–ensalada del equinoccio. Tiempo de preparación: 5 min. Tiempo de cocción: no necesita. Listo en: 5 min. Para 2 personas Ingredientes […]

Merienda perfecta: galletas de chocolate con matcha latte

Hoy te dejo dos recetas sencillas, saludables, anticancerosas y muy antioxidantes. Estas recetas combinan superalimentos como el cacao crudo, el té verde en polvo (matcha), el cáñamo, la algarroba, o el trigo sarraceno. No porque cocinemos saludable vamos a dejar los placeres de lado. A ver qué te parecen. Galletas de chocolate con trocitos de cacao […]

Sopa de chía y miso

Hoy te quiero dejar una receta súper rápida y sencilla que tiene un efecto calmante y relajante sobre el cuerpo; es muy agradable y tonificante para el invierno. Se toma calentita, a 42 °C, es salada y muy nutritiva; ayudará al buen funcionamiento de tu sistema digestivo. Por la noche es una sopa súper reconstituyente […]